Berpuasa yakni salah satu rukun Islam yg wajib dijalankan bagi umat muslim, ini yaitu perintah dari Allah SWT utk beberapa orang yg beriman, tidak dengan kita sadari bahwa berpuasa memiliki tidak sedikit manfaat. ini 20 kenyataan manfaat berpuasa :
1. Kala berpuasa nyatanya berlangsung peningkatan HDL dan apoprotein alfa1, dan penurunan LDL nyata-nyatanya amat berguna bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sekian Banyak penelitian “chronobiological” menunjukkan ketika puasa ramadhan berpengaruh pada ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu badan, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Beragam perubahan yg meski ringan tersebut tampaknya pula berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.
Selagi ALLAH SWT tetap memberiku peluang hidup
Saya tidak mengharapkan jadi yg paling baik, tapi saya menginginkan jadi yg tambah baik
Saya dilahirkan dalam kondisi fitrah, saya menginginkan kembali dalam fitrah pun
BUKAN MAWAR Apabila Tidak BERDURI, BUKAN HATI Jikalau Tidak Sempat KECEWA dan Bukan manusia seandainya tidak miliki salah
Kesempurnaan Cuma milik ALLAH dan Kekhilafan milik aku, sebelum bln suci datang, aku mau mengucapkan MOHON MAAF LAHIR BATIN atas salah yg sempat aku melakukan yg sengaja ataupun tak disengaja YAA RAHMAAN YAA RAHIIM, Mudah-mudahan ALLAH SWT mengampuni dosa-dosa kita AAMIIN YAA RABBAL'AALAMIIN
2. Kondisi psikologis yg santai, teduh & tak dipenuhi rasa amarah waktu puasa nyatanya bakal menurunkan adrenalin. Dikala geram berjalan peningkatan jumlah adrenalin segede 20-30 kali lipat. Adrenalin bakal memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah riterial & menambah volume darah ke jantung & jumlah detak jantung. Adrenalin serta menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Beragam hal itu nyatanya mampu meningkatkan dampak penyakit pembuluh darah, jantung & otak seperti jantung koroner, stroke & yang lain.
3. Jumlah sel yg mati dalam badan mencapai 125 juta per detik, tetapi yg lahir & meremaja lebih tidak sedikit lagi. Dikala puasa berjalan perubahan & konversi yg massif dalam asam amino yg terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam badan berlangsung format ulang. Maka memberikan peluang tunas baru sel utk memperbaiki & merestorasi fungsi & kinerjanya. Pola makan disaat puasa bisa mensuplai asam lemak & asam amino utama ketika makan sahur & berbuka. Maka terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol & yang lain utk membangun sel baru & membersihkan sel lemak yg menggumpal di dalam hati.
4. Puasa sanggup menurunkan kadar gula darah, kolesterol & mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa amat sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yg menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan & darah tinggi. Dalam keadaan tertentu, satu orang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yg menderita sakit diabetes yg telah parah, jantung koroner & batu ginjal. Puasa akan menjaga perut yg penuh disebabkan tidak sedikit makan yaitu penyebab penting terhadap bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes & penyakit yg diakibatkan kelebihan nutrisi yang lain.
5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari sisi kesehatan yaitu membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan badan dari sisa-sisa & endapan makanan, mengurangi kegemukan & kelebihan lemak di perut.
6. Termasuk Juga manfaat puasa yaitu mematahkan nafsu. Dikarenakan berlebihan, balk dalam makan ataupun minum juga menggauli isteri, sanggup mendorong nafsu berbuat kriminil, malas mensyukuri nikmat pula mengakibatkan kelengahan.
7. Penghentian mengkonsumsi air selagi puasa amat efektif meningkatkan fokus urin dalam ginjal pun meningkatkan kemampuan osmosis urin sampai mencapai 1000 hingga 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam kondisi tertentu factor ini bakal berikan perlindungan pada fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa nyatanya sanggup meminimalkan volume air dalam darah. Keadaan ini berakibat memacu kinerja prosedur lokal pengatur pembuluh darah & menambah prostaglandin yg kepada hasilnya memacu fungsi & kerja sel darah merah.
8. Dalam kondisi puasa nyata-nyatanya bisa meningkatkan system kekebalan badan. Penelitian menunjukkan dikala puasa berlangsung peningkatan limfosit sampai sepuluh kali lipat. Kendati total sel darah putih tak beralih nyata-nyatanya sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yg berkepadatan rendah (LDL), tidak dengan diikuti tambahan HDL. LDL yaitu model lipoprotein yg memberikan pengaruh stimulatif bagi respon imunitas badan.
9. Kepada pelitian terupdate menunjukkan bahwa berlangsung penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 di bandingkan sebelum puasa. Keadaan tersebut sanggup menjauhkan serangan penyakit jantung & pembuluh darah.
10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan ketika puasa yg bersifat rotatif jadi beban dalam asimilasi makanan di dalam badan. Kondisi ini mengakibatkan pengeluaran hormon system pencernaan & insulin dalam jumlah agung. Penurunan bermacam hormon tersebut ialah salah satu rahasia hidup jangka panjang.
11. Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian kepada kesuburan pria. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian kepada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, & hormon stimulating folikel (FSH), Nyatanya hasil akhir ringkasan penelitian tersebut puasa berguna dalam pembentukan sperma lewat perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular & pengaruh ke dua testis.
12. Manfaat lain yg butuh penelitian lebih jauh merupakan pengaruh puasa kepada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yg diteliti yakni fungsi sel penetral (netrofil) & progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi & peningkatan kebolehan sel penetral dalam membasmi bakteri.
13. Dalam satu buah jurnal endokrin & metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dgn hormon & kebolehan seksual cowok. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) & lemotin (LH). Berjalan perubahan kadar beraneka ragam hormon tersebut dalam tiap pekan. Dalam step awal didapatkan penurunan hormon testoteron yg berakibat penurunan nafsu seksual tapi tak menganggu jaringan kesuburan. Tapi cuma bersifat sementara lantaran sekian banyak hri sesudah puasa hormon testoteron & performa seksual meningkat pesat melebihi pada awal mulanya.
14. Bahkan satu orang peneliti di Moskow jalankan penelitian terhadap seribu penderita kelainan mental termasuk juga sizofrenia. Nyata-nyatanya bersama puasa lebih kurang 65% terdapat perbaikan keadaan mental yg bermakna. Beraneka penelitian yang lain menunjukkan nyatanya puasa Ramadhan pun mengurangi efek kompilkasi kegemukan, melindungi badan dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan bujang & penyakit yang lain yg masihlah tidak sedikit lagi.
15. Pikiran kita yg melambat dikala lapar, nyatanya jadi lebih tajam. Dengan Cara instingtif, kebenaran ilmiah ini dapat di terima terkait dgn bukti bahwa dalam beberapa hal, masalah lapar yakni masalah kelanjutan hidup. Menjadi wajar saja, bila rasa lapar menciptakan pikiran makin tajam & kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa sewaktu tujuh hri. Sewaktu musim itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat & progres mereka dalam bermacam macam penugasan universitas mendapat nilai “remarkable”.
16. Termasuk Juga manfaat puasa yaitu mempersempit jalan falsafah darah sbg jalan setan terhadap diri anak Adam. Sebab setan masuk pada anak Adam lewat jalan falsafah darah. Dgn berpuasa, sehingga ia aman dari ganjalan setan, kapabilitas nafsu syahwat & kemarahan. Sebab itu Nabi Muhammad SAW menjadikan puasa yang merupakan benteng buat menghalangi nafsu syahwat nikah, maka dia memerintah orang yg belum sanggup menikah dgn berpuasa
17. Seseorang ilmuwan di sektor kejiwaan yg bernama Dr. Ehret menyebutkan bahwa buat hasil yg lebih dari sekedar manfaat fisik, yakni biar meraih manfaat mental dari gerakan berpuasa, satu orang mesti menjalani puasa lebih dari 21 hri.
18. Ilmuwan psikiater yang lain ialah Dr. E.A. Moras, menyampaikan bahwa satu orang pasien wanitanya sudah menderita sakit mental sewaktu lebih dari delapan bln. Perempuan itu sudah berobat kesana-kemari termasuk juga ke para ahli saraf dgn hasil kurang memuaskan. Dirinya memintanya utk berpuasa. Perempuan itu mengalami perbaikan keadaan mental, & bahkan dinyatakan sembuh sesudah berpuasa sewaktu lima pekan. Di dalam otak kita, ada sel yg dinamakan bersama “neuroglial cells”. Fungsinya yaitu juga sebagai pembersih & penyehat otak. Diwaktu berpuasa, sel-sel neuron yg mati atau sakit, bakal “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini.
19. Suatu tulisan penelitian yg dilakukan Dr. Ratey, seseorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan & pembatasan asupan kalori dapat meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melaksanakan penelitian pada mereka yg berpuasa & mengawasi otak mereka dgn sarana yg dinamakan “functional Magnetic Resonance Imaging” (FMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa tiap-tiap individu obyek menunjukkan gerakan “motor cortex” yg meningkat dengan cara terus & signifikan.
20. Ilmuwan di sektor neurologi yg bernama Mark Mattson, Ph.D., satu orang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yg pas seperti berpuasa, dengan cara signifikan dapat melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dgn membatasi masukan kalori 30% hingga 50% dari tingkat normal, berdampak kepada menurunnya denyut jantung & tekanan darah, & sekaligus peremajaan sel-sel otak.
Terima Kasih
SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA, Mudah-mudahan PUASA KITA Tidak Tersendat dan Di Terima OLEH ALLAH SWT
Aamiin yaa rabbal ‘alamiin
1. Kala berpuasa nyatanya berlangsung peningkatan HDL dan apoprotein alfa1, dan penurunan LDL nyata-nyatanya amat berguna bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sekian Banyak penelitian “chronobiological” menunjukkan ketika puasa ramadhan berpengaruh pada ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu badan, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Beragam perubahan yg meski ringan tersebut tampaknya pula berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.
Selagi ALLAH SWT tetap memberiku peluang hidup
Saya tidak mengharapkan jadi yg paling baik, tapi saya menginginkan jadi yg tambah baik
Saya dilahirkan dalam kondisi fitrah, saya menginginkan kembali dalam fitrah pun
BUKAN MAWAR Apabila Tidak BERDURI, BUKAN HATI Jikalau Tidak Sempat KECEWA dan Bukan manusia seandainya tidak miliki salah
Kesempurnaan Cuma milik ALLAH dan Kekhilafan milik aku, sebelum bln suci datang, aku mau mengucapkan MOHON MAAF LAHIR BATIN atas salah yg sempat aku melakukan yg sengaja ataupun tak disengaja YAA RAHMAAN YAA RAHIIM, Mudah-mudahan ALLAH SWT mengampuni dosa-dosa kita AAMIIN YAA RABBAL'AALAMIIN
2. Kondisi psikologis yg santai, teduh & tak dipenuhi rasa amarah waktu puasa nyatanya bakal menurunkan adrenalin. Dikala geram berjalan peningkatan jumlah adrenalin segede 20-30 kali lipat. Adrenalin bakal memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah riterial & menambah volume darah ke jantung & jumlah detak jantung. Adrenalin serta menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Beragam hal itu nyatanya mampu meningkatkan dampak penyakit pembuluh darah, jantung & otak seperti jantung koroner, stroke & yang lain.
3. Jumlah sel yg mati dalam badan mencapai 125 juta per detik, tetapi yg lahir & meremaja lebih tidak sedikit lagi. Dikala puasa berjalan perubahan & konversi yg massif dalam asam amino yg terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam badan berlangsung format ulang. Maka memberikan peluang tunas baru sel utk memperbaiki & merestorasi fungsi & kinerjanya. Pola makan disaat puasa bisa mensuplai asam lemak & asam amino utama ketika makan sahur & berbuka. Maka terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol & yang lain utk membangun sel baru & membersihkan sel lemak yg menggumpal di dalam hati.
4. Puasa sanggup menurunkan kadar gula darah, kolesterol & mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa amat sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yg menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan & darah tinggi. Dalam keadaan tertentu, satu orang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yg menderita sakit diabetes yg telah parah, jantung koroner & batu ginjal. Puasa akan menjaga perut yg penuh disebabkan tidak sedikit makan yaitu penyebab penting terhadap bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes & penyakit yg diakibatkan kelebihan nutrisi yang lain.
5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari sisi kesehatan yaitu membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan badan dari sisa-sisa & endapan makanan, mengurangi kegemukan & kelebihan lemak di perut.
6. Termasuk Juga manfaat puasa yaitu mematahkan nafsu. Dikarenakan berlebihan, balk dalam makan ataupun minum juga menggauli isteri, sanggup mendorong nafsu berbuat kriminil, malas mensyukuri nikmat pula mengakibatkan kelengahan.
7. Penghentian mengkonsumsi air selagi puasa amat efektif meningkatkan fokus urin dalam ginjal pun meningkatkan kemampuan osmosis urin sampai mencapai 1000 hingga 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam kondisi tertentu factor ini bakal berikan perlindungan pada fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa nyatanya sanggup meminimalkan volume air dalam darah. Keadaan ini berakibat memacu kinerja prosedur lokal pengatur pembuluh darah & menambah prostaglandin yg kepada hasilnya memacu fungsi & kerja sel darah merah.
8. Dalam kondisi puasa nyata-nyatanya bisa meningkatkan system kekebalan badan. Penelitian menunjukkan dikala puasa berlangsung peningkatan limfosit sampai sepuluh kali lipat. Kendati total sel darah putih tak beralih nyata-nyatanya sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yg berkepadatan rendah (LDL), tidak dengan diikuti tambahan HDL. LDL yaitu model lipoprotein yg memberikan pengaruh stimulatif bagi respon imunitas badan.
9. Kepada pelitian terupdate menunjukkan bahwa berlangsung penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 di bandingkan sebelum puasa. Keadaan tersebut sanggup menjauhkan serangan penyakit jantung & pembuluh darah.
10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan ketika puasa yg bersifat rotatif jadi beban dalam asimilasi makanan di dalam badan. Kondisi ini mengakibatkan pengeluaran hormon system pencernaan & insulin dalam jumlah agung. Penurunan bermacam hormon tersebut ialah salah satu rahasia hidup jangka panjang.
11. Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian kepada kesuburan pria. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian kepada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, & hormon stimulating folikel (FSH), Nyatanya hasil akhir ringkasan penelitian tersebut puasa berguna dalam pembentukan sperma lewat perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular & pengaruh ke dua testis.
12. Manfaat lain yg butuh penelitian lebih jauh merupakan pengaruh puasa kepada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yg diteliti yakni fungsi sel penetral (netrofil) & progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi & peningkatan kebolehan sel penetral dalam membasmi bakteri.
13. Dalam satu buah jurnal endokrin & metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dgn hormon & kebolehan seksual cowok. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) & lemotin (LH). Berjalan perubahan kadar beraneka ragam hormon tersebut dalam tiap pekan. Dalam step awal didapatkan penurunan hormon testoteron yg berakibat penurunan nafsu seksual tapi tak menganggu jaringan kesuburan. Tapi cuma bersifat sementara lantaran sekian banyak hri sesudah puasa hormon testoteron & performa seksual meningkat pesat melebihi pada awal mulanya.
14. Bahkan satu orang peneliti di Moskow jalankan penelitian terhadap seribu penderita kelainan mental termasuk juga sizofrenia. Nyata-nyatanya bersama puasa lebih kurang 65% terdapat perbaikan keadaan mental yg bermakna. Beraneka penelitian yang lain menunjukkan nyatanya puasa Ramadhan pun mengurangi efek kompilkasi kegemukan, melindungi badan dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan bujang & penyakit yang lain yg masihlah tidak sedikit lagi.
15. Pikiran kita yg melambat dikala lapar, nyatanya jadi lebih tajam. Dengan Cara instingtif, kebenaran ilmiah ini dapat di terima terkait dgn bukti bahwa dalam beberapa hal, masalah lapar yakni masalah kelanjutan hidup. Menjadi wajar saja, bila rasa lapar menciptakan pikiran makin tajam & kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa sewaktu tujuh hri. Sewaktu musim itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat & progres mereka dalam bermacam macam penugasan universitas mendapat nilai “remarkable”.
16. Termasuk Juga manfaat puasa yaitu mempersempit jalan falsafah darah sbg jalan setan terhadap diri anak Adam. Sebab setan masuk pada anak Adam lewat jalan falsafah darah. Dgn berpuasa, sehingga ia aman dari ganjalan setan, kapabilitas nafsu syahwat & kemarahan. Sebab itu Nabi Muhammad SAW menjadikan puasa yang merupakan benteng buat menghalangi nafsu syahwat nikah, maka dia memerintah orang yg belum sanggup menikah dgn berpuasa
17. Seseorang ilmuwan di sektor kejiwaan yg bernama Dr. Ehret menyebutkan bahwa buat hasil yg lebih dari sekedar manfaat fisik, yakni biar meraih manfaat mental dari gerakan berpuasa, satu orang mesti menjalani puasa lebih dari 21 hri.
18. Ilmuwan psikiater yang lain ialah Dr. E.A. Moras, menyampaikan bahwa satu orang pasien wanitanya sudah menderita sakit mental sewaktu lebih dari delapan bln. Perempuan itu sudah berobat kesana-kemari termasuk juga ke para ahli saraf dgn hasil kurang memuaskan. Dirinya memintanya utk berpuasa. Perempuan itu mengalami perbaikan keadaan mental, & bahkan dinyatakan sembuh sesudah berpuasa sewaktu lima pekan. Di dalam otak kita, ada sel yg dinamakan bersama “neuroglial cells”. Fungsinya yaitu juga sebagai pembersih & penyehat otak. Diwaktu berpuasa, sel-sel neuron yg mati atau sakit, bakal “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini.
19. Suatu tulisan penelitian yg dilakukan Dr. Ratey, seseorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan & pembatasan asupan kalori dapat meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melaksanakan penelitian pada mereka yg berpuasa & mengawasi otak mereka dgn sarana yg dinamakan “functional Magnetic Resonance Imaging” (FMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa tiap-tiap individu obyek menunjukkan gerakan “motor cortex” yg meningkat dengan cara terus & signifikan.
20. Ilmuwan di sektor neurologi yg bernama Mark Mattson, Ph.D., satu orang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yg pas seperti berpuasa, dengan cara signifikan dapat melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dgn membatasi masukan kalori 30% hingga 50% dari tingkat normal, berdampak kepada menurunnya denyut jantung & tekanan darah, & sekaligus peremajaan sel-sel otak.
Terima Kasih
SELAMAT MENJALANKAN IBADAH PUASA, Mudah-mudahan PUASA KITA Tidak Tersendat dan Di Terima OLEH ALLAH SWT
Aamiin yaa rabbal ‘alamiin
0 Komentar untuk "20 FAKTA MANFAAT BERPUASA RAMADHAN YANG MENGEJUTKAN"