BERPUASA OPTIMALKAN KERJA OTAK

Berpuasa tingkatkan kecerdasan otak – Bila Kamu mau meningkatkan kinerja otak sehingga berpuasa yaitu salah satu langkah cocok. 

Itulah ringkasan dari beraneka ragam sumber terpecaya berkenaan manfaat berpuasa dalam meningkatkan kinerja otak manusia. Rangkuman tersebut diambil sesudah menelaah bermacam macam penelitian para ahli yg bertema manfaat puasa pada kesehatan badan dan otak. 

diluar bln puasa, proses metabolisme yg terjadi dalam badan berlangsung normal. Pasokan energi badan dan otak bersumber dari makanan dan minuman. Sisa energi dalam wujud lemak dan protein disimpan dalam jaringan badan, termasuk juga di jaringan otak. 

Energi dan kalori yang merupakan hasil pencernaan yg tak difungsikan bakal disimpan dalam jaringan badan. Automatis zat racun pun bergabung dgn lewat jaringan badan tersebut. 

Bakal namun di bln puasa, proses metabolisme semisal pencernaan sejak mulai menyusut. Pasokan energi badan dan otak diambil dari energi dan hasil proses pencernaan yg tersimpan dalam badan. 

Cadangan energi ini diambil dengan cara automatic yg dinamakan autolisis. Proses pemakaian cadangan lemak dalam badan utk dijadikan pasokan energi baru. Tidak Cuma itu berlangsung proses pembuangan zat sisa yg tak bermanfaat dalam jaringan saraf yg dinamakan autofagi. 

Puasa membuang sel-sel yg rusak dan hormon yg berlebih dalam badan. Terkecuali itu, puasa yg dilaksanakan seorang bakal mengurangi oksigen bebas yg beracun terdapat dalam jaringan saraf dan otak. Dampaknya merupakan kinerja otak jadi tambah baik.